Morda zdaj še niste pripravljeni na celovit paket – a imava še eno popolno rešitev za vas!

Pravkar ste naredili prvi pomemben korak do hrbtenice brez bolečin.

Vaje, ki jih boste spoznali tekom tega izziva, vam lahko resnično pomagajo, da postopoma olajšate bolečine ter izboljšate svoje vsakodnevno počutje.

Si predstavljate, da bi se vsak dan lahko brez bolečin zbujali, lahkotno opravljali gospodinjska opravila, se igrali z vnuki, ali uživali v dolgih sprehodih?

Ste kdaj pomislili, da bi vaše bolečine lahko izvirale iz nečesa tako preprostega, kot so šibke mišice?

Številne znanstvene raziskave dokazujejo, da redna vadba za moč ne le okrepi vaše telo, ampak tudi občutno zmanjšuje bolečine v sklepih, izboljšuje gibljivost in preprečuje nove poškodbe.

Dolgo sedenje v pisarni, nepravilna drža pri vsakodnevnih opravilih ali premalo gibanja lahko hitro privede do kroničnih bolečin, ki vam vzamejo veselje do življenja.

Vemo, da bolečina ni zgolj fizična – vpliva tudi na vaše čustveno zdravje. Občutek stalne utrujenosti, razdražljivost, morda celo depresija so pogosto posledice življenja v stalnih bolečinah.

Prav zaradi tega sva za vas ustvarila edinstveno rešitev: Knjižnico 130+ vaj, ki vam omogoča, da v udobju vašega doma izvajate vaje, kot da bi imel osebnega trenerja ob sebi, ki vas vodi korak za korakom.