Z nakupom programa Sedenje Brez Bolečin boste prejelI:
Vodita ga: Naja Rebec in Dino Šunjerga
Priznana kineziologa in fizioterapevta

9 video lekcij, ki pokrivajo vse – od teorije in ergonomije do ciljnih vaj za vsak del telesa, ki ga sedenje prizadene 🎥

Celovit pristop: preventiva + kurativa – program deluje, če želite preprečiti težave ALI če bolečine že imate

Praktični ergonomski nasveti za pravilno nastavitev stola, mize in zaslona – da zmanjšate pritisk na hrbtenico že med delom 🪑

Ciljne vaje za mišice, ki jih sedenje "izklopi" – gluteusi, zadnja loža, globoki stabilizatorji trupa, hrbtne mišice in zunanji rotatorji ramen

Vaje za zapestja – preventiva pred sindromom karpalnega kanala in preobremenitvijo, ki jih lahko izvajate kar med delom

Dihalne tehnike za zmanjšanje napetosti v vratu, stabilizacijo trupa in manj stresa

Enkratno plačilo, DOŽIVLJENJSKI dostop do vseh vsebin programa

90-dnevna garancija: Če vam program iz kakršnega koli razloga ne bo všeč, vam vrnemo denar, brez vprašanj.

7 BREZPLAČNIH daril v vrednosti vsaj 170 € za zagotovitev vašega uspeha 🎁

Povzetek naročila
Vaša košarica je trenutno prazna.
Delni znesek 0,00 €
Error: Total price is zero, cannot calculate discount percentage.
Znesek 0,00 €
1
Dostava
Prikaži povzetek naročila
0,00 €
Vaša košarica je trenutno prazna.
Delni znesek 0,00 €
Error: Total price is zero, cannot calculate discount percentage.
Znesek 0,00 €

Vnesite svoje podatke

Imate kupon? Kliknite tukaj za vnos kode

Možnost plačila

Vaše osebne podatke bomo uporabili za obdelavo oddanih naročil, za podporo pri uporabi spletne strani in druge namene, opisane v pravilnik o zasebnosti.

Nudimo varno nakupovanje. 256-bitna enkripcija.
90-dnevna garancija
Če vam program iz kakršnega koli razloga ne bo všeč, vam vrnemo denar, brez vprašanj.

Kaj stranke pravijo o 28 dnevnem izzivu

Igor, 46 let, razvijalec
Delam kot razvijalec že 20 let. Imel sem VSE – boleč križ, tog vrat, mravljince v rokah, zaokrožena ramena. Bil sem pri ortopedu, ki mi je rekel, naj 'manj sedim'. Hvala za nasvet, ampak to pač ni opcija. Ta program mi je dal konkretne vaje, ki jih lahko delam. Ne samo 'razteguj se več', ampak KATERE mišice, KAKO in ZAKAJ. To mi je manjkalo. Po treh mesecih še vedno sedim 8 ur na dan, ampak se počutim bistveno bolje.
Barbara, 39 let
Kupila sem za moža, ki se nenehno pritožuje nad bolečinami v hrbtu, ampak noče nič narediti glede tega. Še vedno noče. Sem pa jaz začela delati vaje in ugotovila, da imam tudi sama kar precej togosti, ki je nisem opazila. Zdaj delava skupaj – on sicer še vedno joka, ampak vsaj joka med vajami 😄