Za ljudi, ki si želijo preživeti dneve brez bolečin
Izboljšajte gibljivost in se znebite bolečin
Preproste 10 minutne vodene vadbe, za katere ne potrebujete pripomočkov, ki vam bodo pomagale pri zmanjšaju bolečin v kolkih, hrbtu in ramenih.
Spletni program mobilnosti
4.92 / 5 na podlagi 241 mnenj
- Bistveno hitrejši napredek gibljivosti
- Zmanjšana mišična napetost in zategnjenost bokov
- Izboljšana drža in izboljšana cirkulacija
- Preprečevanje poškodb in hitrejše okrevanje
- 6 vodenih 40+ minutnih treningov mobilnosti
- Izboljšana dnevna in športna zmogljivost
- Izboljšano spanje in ljubezensko življenje
- Manjša možnost pojava kroničnih bolečin
- povečan krvni obtok
- 6 brezplačnih daril v vrednosti vsaj 150 €
Danes samo 37€
Redna cena 89€
Dino in Naja so-ustanovitelja Rehabilitacijskega centra – Rehab
100% Varno. Spoštujemo vaše osebne podatke in jih hranimo z največjo skrbnostjo.
Rezultati naših strank
“Napredek sem začel opažati že od prvega dne izvedbe vaj. Zelo priporočam”
Brane 56 let
“Bolečine v kolku in v nogah so izginile! V prvem tednu je bil že neverjeten napredek”
Marta 62 let
“Res zelo dobro razložene vadbe in zelo dobra izvedba. Vse pohvale”
Marko 66 let
Zakaj tradicionalne metode raztezanja zelo počasi gradijo gibčnost telesa, še posebej ko gre za odrasle in starejše?
Če so vsi vaši pretekli poizkusi, da bi postali gibčni propadli, ne skrbite, saj to ni vaša krivda.
In zagotovo ni to zaradi vaše genetike, kratkih mišic, neugodne pozicije kolkov ali česa podobnega.
Preprosto ste sledili metodi, ki je primerna le za mlade generacije.
Otroci in mladostniki imajo v telesu shranjenega veliko kolagena, saj njihove mišice, kosti in vezi še rastejo.
Uporabljajo lahko vse metode raztezanja in z nekaj doslednosti lahko hitro postanejo bolj gibljivi.
Vendar se od 20. leta starosti tako raven kolagena kot vaša gibljivost zmanjšata za 10 % vsakih 10 let.
Torej, če ste starejši od 20 let, uporaba staromodnih metod, kot je zgolj statično držanje raztezanja ali dinamično raztezanje, vam ne bo pomagalo, da boste postali bolj gibljivi.
Te metode so v najboljšem primeru dobre za ohranjanje gibljivosti, ne pa za njeno povečanje.
Poleg tega metode stare šole gibljivosti delujejo na račun moči.
Če želite doseči pravo gibljivost, ki traja, se morate raztezati na drugačen način.
Dejstva za katere verjetno še niste slišali
- Hitreje lahko postanete bolj gibljivi, če trenirate centralni živčni sistem, namesto da samo poskušate raztegniti mišice.
- Trening mobilnosti vključuje elemente zavedanja telesa in dihanja, ki imajo sproščujoč učinek na centralni živčni sistem.
- Prehrana ima malo ali nič vloge pri izboljšanju vaše gibljivosti
- Na nevrološki ravni trening mobilnosti izboljša komunikacijo med možgani in mišicami preko izboljšanja propriocepcije in kinestetične zavednosti.
- Hitreje boste pridobili več gibljivosti, če boste hkrati krepili mišično moč in gibljivosti
Kako ta edinstvena metoda deluje in zakaj je tako učinkovita
Če mišico raztegnete več kot je običajno, možgani to zaznajo in skrčijo mišico, kar vam prepreči, da bi se bolje raztegnili.
V znanosti je ta refleks znan kot “miotatični refleks”.
Po drugi strani pa, ko katero koli mišico obremenite s težko težo, ki je ne zmore, vaši možgani takoj ukažejo mišici, naj se sprosti.
In kot verjetno veste, je večja verjetnost, da se bodo bolj sproščene mišice še dodatno raztegnile.
V znanosti je ta refleks znan kot “inverzni miotatični refleks” in najina metoda raztezanja v celoti izkorišča ta mehanizem za izboljšanje gibljivosti na varen, naraven in pospešen način.
Ta metoda uporablja poseben protokol raztezanja “kontrakt-sprostitev”, da povzroči globljo sprostitev mišic, kar vodi do hitrejšega in trajnejšega izboljšanja gibljivosti.
Ko se enkrat naučite nadzirati ta dva “refleksa preživetja mišic”, boste svoje mišice lahko poljubno sprostili z le nekaj zavestnimi kontrakcijami.
Kaj vsebuje spletni program Izboljšaj svojo mobilnost
Prejeli boste doživljenjski dostop do …
Vseh 6 vodenih vadb mobilnosti, ki so primerne za začetnike z omejeno gibljivostjo in že za bolj gibčne
Najboljše prednosti, ki jih boste pridobili …
- Bistveno hitrejši napredek gibljivosti
- Zmanjšana mišična napetost in zategnjenost bokov
- Izboljšana drža in izboljšana cirkulacija
- Preprečevanje poškodb in hitrejše okrevanje
- Izboljšana dnevna in športna zmogljivost
- Izboljšano spanje in ljubezensko življenje
- Zmanjšan nivo stresa
- Izboljšana koncentracija
Rezultati bodo vidni zelo kmalu, saj vam je na voljo:
- Doživljenjski dostop - zaženite program in ga kadar koli znova predvajajte
- Podpora – Za kakršna koli vprašanja se obrnite neposredno na naju
- Facebook skupnost - Postanite del skupine Facebook z vsemi člani
- Predvajanje na kateri koli napravi - pretakajte na mobilniku, namizju, namiznem računalniku ali televiziji
Brezplačno prejmete tudi 5 daril ( skupna vrednost 150€)
-
BREZPLAČNO DARILO #1:
E-knjiga super zdravih receptov (vrednost 40€) -
BREZPLAČNO DARILO #2:
Dostop do zaprte facebook skupine kjer si boste lahko z ostalimi udeleženci pomagali in delili nasvete (vrednost 20€) -
BREZPLAČNO DARILO #3:
Delovni list za pravilno držo (vrednost 15€) -
BREZPLAČNO DARILO #4:
10 najboljših vaj za hrbtenico (vrednost 35€) -
BREZPLAČNO DARILO #5:
Podrobna razlaga vaj v tekstovni obliki (vrednost 30€)
Danes samo 37€
Redna cena 89€
Mnenja naših uporabnikov
“Ta metoda mi je dala večjo gibljivost v samo 4 kratkih tednih kot zadnja 3 leta vadbe joge.”
Manca 52 let
“Ta program je natanko to kar sem iskala. Enostaven za sledenje in dosego ciljen”
Jožefa 73 let
Andreja
Z Najo sva začeli sodelovati poleti 2020, na začetku kot online program, katerega sva po enem mesecu prilagodili tudi na srečanja v fitnesu. Naja je izjemna trenerka, vedno na razpolago za vprašanja in dileme. Sestavila je super treninge za vadbo doma in mi veliko svetovala, kako uskladit in pripravit uravnotežen jedilnik. Je tudi super, zagnana in prijazna punca.
“Bila sem skeptična, saj sem bila celotno življenje napeta. Žal mi je samo, da s programom nisem začela že prej”
Eva 36 let
Jani Pravdič
"Treningi z Dinotom so bila ena izmed mojih najboljših investicij v zadnjih letih. Dino je profesionalen, predan, skrben, poln znanja... hkrati pa tako dobra družba, da se veselim naslednjega treninga."
Renata G.
Hvala❤️ , res zelo lepo nazorno podane vaje. Sama sem zacela z velikimi bolečinami ( hernija), sedaj pa z veseljem povem da sem napredovala, da lahko delam vaje, da so res nazorne in primerne za nas. Res iskrena hvala.
Strokovnjaka, ki stojita za metodo gibljivosti
Naja Rebec in Dino Šunjerga sva začela svojo pot kot mlada športnika ter se skupaj izobrazila na Fakulteti za Šport, kjer sva šolanje nadgradila s magistrskim študijem kineziologije.
Naja je hkrati uspešno zaključila tudi študij fizioterapije. Med njunim študijem sva združila strast do športa in pridobljeno znanje ter ustvarila lastno blagovno znamko – One2sweat.
Kot One2Sweat sva se osredotočila pozornost na osebno trenerstvo in prehransko svetovanje, hkrati pa aktivno delila vsebino na različnih socialnih omrežjih.
Najino delo se je hitro razširilo iz osebnega trenerstva v reševanje telesnih bolečin, izboljšanje drže in rehabilitacijo poškodb.
Zavedava se, da sodobni življenjski slog, kjer večino časa preživimo v prisilnih držah pred računalniki, povzroča vedno več težav.
Aktivno delujeva v Medicohealth gymu v Ljubljani, kjer svoje znanje usmerjava v kineziologijo in fizioterapijo. V letu 2023 sva odprla tudi fizioterapevtsko ambulanto, ki zdaj ponuja celostno rehabilitacijo poškodb in bolečin.
V preteklih sedmih letih sva pomagala več kot 4000+ posameznikom s spletnimi programi in kineziološkimi obravnavami.
90 dnevna garancija zadovoljstva
Tako sem prepričan, da vam bo program pomagal ublažiti ali celo popolnoma odstraniti vaše težave, da vam bom dal 100-odstotno garancijo na vračilo denarja.
Če iz kakršnega koli razloga (ali brez razloga) niste zadovoljni s tem tečajem, preprosto stopite v stik z nama na e-pošto info@brezbolecin.si ali na telefonsko številko 030 337 377 in povrnila vam bova celotno kupnino.
Še več zadovoljnih uporabnikov
“Končno se lahko naromalno gibljem in ponovno tečem v naravi. Hvala vam
Miha 63 let
Nadja
Priporočila bi vas vsakomur. Na žalost pa kar nekaj mojih znancev misli, da bi jim telovadba škodila, oz. se jim ne da... Raje so na tabletah. Meni ste zelo pomagali.Bila sem kar v slabem stanju. Drža je že zdaj veliko boljša, če le nisem preveč utrujena.. Zadala sem si cilj, da bom spet lahko tekla. Zdaj, če že tečem, delam kratke korakce, pa se to ne zdržim dolgo. Vem, da bi morala veliko hoditi, pa si tega žal ne morem privoščiti. Z vami je bilo vaditi veliko lažje Odlčona sem nadaljevati in komaj čakam nov izziv. Če ne bo šlo pa v svojem tempu. Krasni ste... ostanite taki kot ste. Hvala
Mojca K.
Hvala za izčrpno in nazorno predstavitev vaj in ukrepov za izboljšanje naših težav. Vaša energija in pozitiva je nalezljiva in me spodbuja iz dneva v dan k novim zmagam...žal mi oddaljenost in delovni urnik ne dopušča da bi se prepustila vašemu znanju v živo a bom še naprej sledila vašim nasvetom saj ste res super ekipa...
Sonja B
Prav z užitkom gledam vajine zanimive nasvete. Tale vajin način mi je top. Hitro dobim informacijo, je zabavno in zanimivo predstavljena. Seveda tiste, ki jih potrebujem, tudi uporabim. Naj vama ne zmanjka energije in ostanita tako top se naprej. Hvala od srca.
Pogosta vprašanja
Program je namenjem vsem, od manj gibljivih, do tistim, ki so že zelo gibljivi. Rezultati bodo vidni vsem.
Glavni cilj je izboljšati gibljvost, zmanjšati bolečino v telesu in izboljšati kvaliteto življenja.
Seveda, program je namenjen za vse starosti, predvsem se priporoča ljudem, ki so manj gibljivi, saj si boste tako lahko najbolje izboljšali kvaliteto življenja brez bolečin.
Za program ne potrebujete nobene dodatne platforme. Po plačilu boste prejeli uporabniško ime in geslo, s katerim dostopate do naše platforme, kjer so vam na voljo vse video vsebine in jih lahko delate kadarkoli želite
Za izvedbo vaj ne potrebujete pripomočkov
Dostop do programa prejmete takoj, ko bo plačilo pri nas vidno in zabeleženo.
Do programa dostopate preko naše platforme na povezavi: https://brezbolecin.si/moj-racun/, kjer vpišete vaše uporabniško ime in geslo.
Spletni program mobilnosti
4.92 / 5 na podlagi 241 mnenj
- Bistveno hitrejši napredek gibljivosti
- Zmanjšana mišična napetost in zategnjenost bokov
- Izboljšana drža in izboljšana cirkulacija
- Preprečevanje poškodb in hitrejše okrevanje
- 6 vodenih 40+ minutnih treningov mobilnosti
- Izboljšana dnevna in športna zmogljivost
- Izboljšano spanje in ljubezensko življenje
- Manjša možnost pojava kroničnih bolečin
- povečan krvni obtok
- 6 brezplačnih daril v vrednosti vsaj 150 €
Danes samo 37€
Redna cena 89€
Dino in Naja so-ustanovitelja Rehabilitacijskega centra – Rehab
100% Varno. Spoštujemo vaše osebne podatke in jih hranimo z največjo skrbnostjo.